Atelier de yoga le samedi 15 mars à Limerzel autour du renforcement, dans la douceur !
Concrètement, nous ferons travailler tous les groupes musculaires, en fonction de nos possibilités. Je m’adapte à chaque personne pour proposer des variations si nécessaire. Et comme le yoga ce n’est pas que l’aspect physique, j’apporterai des éléments de renforcement du mental, comme par exemple des appuis pour la concentration, et aussi l’idée de persévérer, de tenter…tout en respectant ses limites bien sûr.
L’atelier a lieu de 11h à 13h, à la salle associative ( à côté de la médiathèque). Le tarif est de 25 euros. Amenez juste votre tapis, une petite gourde et une brique de yoga si vous en avez une. Je peux vous prêter un tapis si besoin.
Pour réserver ou demander plus d’informations, vous pouvez me contacter à camilleyogamorbihan@gmail.com
